Receita Fácil de Batata na AirFryer

Essa receita fácil de batata na airfryer na verdade é muito simples e prática de preparar. Mas não se engane, fica muito boa! Aliás, todo mundo concorda que batata vai bem com tudo?  Esse é um alimento coringa em nossa mesa, seja frita, assada, gratinada, cozida, amassada… são muitas versões. Testei essa receita fácil de … Ler mais

Lanche Fácil com Pão Dormido Tipo Bruschetta

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Lanche fácil: para os dias cada vez mais corridos, nada como ter na manga receitas práticas e com ingredientes simples. Essa ideia de lanche fácil para a tarde ou para a noite pode ter várias opções de recheios, vale o que tiver na geladeira! O Que é Bruschetta É um delicioso aperitivo italiano, receita muito … Ler mais

Bolo de Maçã Fit: Sem Peso na Consciência

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Que tal preparar um bolo de maçã fit, uma receita que é saudável e deliciosa ao mesmo tempo? Se você gosta desse lanche, mas tem medo de engordar ou prejudicar a sua saúde com os ingredientes tradicionais, vai curtir essa receita aqui.  O bolo de maçã fit é feito com produtos naturais, integrais e sem … Ler mais

5 Receitas de Massas da Culinária Mediterrânea Leves e Saborosas

culinária mediterrânea

A culinária mediterrânea é conhecida por ser saudável, variada e deliciosa. Ela utiliza ingredientes frescos, como vegetais, frutas, grãos, legumes, azeite, ervas e especiarias, que proporcionam benefícios para a saúde e o bem-estar. Além disso, a culinária mediterrânea é rica em sabores, cores e aromas, que estimulam os sentidos e satisfazem o paladar. Uma das … Ler mais

Benefícios da Dieta Mediterrânea para a Saúde: O que Você Precisa Saber

Benefícios da dieta mediterrânea

Conhece os Benefícios da dieta mediterrânea? Essa é uma forma de alimentação baseada nos hábitos dos povos que vivem nas regiões banhadas pelo mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália, Espanha e França. A dieta mediterrânea é considerada uma das mais saudáveis do mundo, pois traz diversos benefícios para a saúde, como prevenção de doenças cardíacas, diabetes, … Ler mais

Guia da Dieta Mediterrânea: Receita de 01 Salada Incrível

Guia da Dieta Mediterrânea

Você já se interessou pela dieta mediterrânea? Esta alimentação é fundamentada nos costumes das populações que habitam a área em torno do mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália, Espanha e França. A dieta mediterrânea é considerada uma das mais saudáveis do mundo, pois tem efeitos positivos pra saúde, como prevenção de doenças do coração e de … Ler mais

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